6月13日下午,来自太阳宫地区10个社区的80余名社会工作者在太阳宫地区办事处第一会议室,参加由屈正爱心基金会为他们举办的心理健康服务讲座。此次讲座是“社区工作者心理健康系列讲座”的第五站,基金会特邀北京大学国际医院医务部副主任、心理学博士李小钧做《压力与情绪管理》主题讲座。
李小钧博士向大家简单的介绍了压力的成因,压力与情绪的关系,压力的积极作用,及压力过大对工作生活乃至身体健康产生的负面影响。他结合社会工作者实际工作特点通过详实的数据向大家展示生活工作学习等方面对情绪的影响程度,并根据家庭关系对情绪产生影响占比超过50%的特点,重点向大家讲述一个人如何去与其他家庭成员交流沟通,保持家庭和谐温馨的氛围,让自己和家人有一个良好情绪心态益于工作和生活。他还结合自己的生活工作经历,引导大家面对压力时如何避免不良情绪产生,如何排遣化解不良情绪。李博士幽默生动的语言让现场响起一阵阵的笑声,在笑声中拉近了与大家的距离,让大家感到心理学不是那么高不可攀不接地气。
讲座后,基金会李汝斌监事长同大家互动交流,他通过自己几十年心理工作经验,所接触的案例,向大家讲述了在当今社会经济高速发展下,快节奏的生活工作方式下,我们更要关注自己的情绪,家人的情绪,让自己和家人有一个健康积极的心态去生活,不仅利于家庭更利于社会。
太阳宫地区办事处社区办佟桂芳主任代表大家向基金会和李小钧博士表示感谢,希望基金会今后能够多开展这样的讲座,给社区工作者的生活和工作带来有益的帮助。
大爱正心 真爱永恒